Taping

Das Kinesio Taping geht zurück auf den japanischen Chiropraktiker Kenzo Kase, der das Taping in den 1980er Jahren entwickelte.

Kinesio Taping am Rücken

Es gibt das elastische Kinesio Tape und Cross Tapes (auch Gitter Tapes oder Patches genannt), welche nicht elastisch sind. Beide bestehen aus atmungsaktiven Baumwollstoffen und sind mit einem Acrylkleber bestrichen. Dieser ist hypoallergen, latexfrei und frei von jeglichen Wirkstoffen. Die Tapes wirken rein mechanisch. So können sie zu allen anderen Maßnahmen wie z.B. Physiotherapie eingesetzt werden. Nebenwirkungen sind keine bekannt.

Auf diesem Foto ist gut zu erkennen, wie das Tape die Haut anhebt und Falten wirft. Dadurch wird die Mikrozirkulation angeregt und die Haut entlastet. Verwendet wurde hautfarbenes Tape.

Kinesio Taping

Kineso Tapes sind elastisch, da sie einen geringen Anteil an Elastan enthalten. Dadurch können sie ihre mechanische Wirkung entfalten. Durch ihre Elastizität schränken sie die Bewegungsfreiheit nicht ein, sondern unterstützen den Körper. Egal ob bei alltäglichen Bewegungen oder beim Sport.

Durch das Tape werden der Blutkreislauf, das Lymphsystem und der Stoffwechsel angeregt. Ebenso wird die Mikrizirkulation (Stoffwechsel und Durchblutung in den kleinsten Blutgefäßen) angeregt. So können die Tapes bis in die Tiefe wirken.

Fast jeder kennt Verspannungen. Oft entstehen sie durch Schon- oder Fehlhaltungen. Kinesio Tapes unterstützen den Körper dabei, diese Verspannungen und Muskelverhärtungen zu lösen.

Kinesio Taping Schulter und Nacken

Weitere Einsatzgebiete des Kinesio Tapes können sein:

Haltungsschwächen
Unterstützung von Gelenken nach Überbelastung
Menstruationsbeschwerden
Stress
Narbenentlastung
Unterstützung des Lymphflusses
…

Das Hauptziel ist es, dass körpereigene Prozesse unterstützt und die Selbstheilungskräfte angeregt werden. Die Muskelaktivität wird verbessert, der Muskeltonus kann beeinflusst und überlastetes Gewebe entlastet werden. Ebenso können die Tapes einen positiven Einfluss auf die Meridiane (Energielaufbahnen auf dem Körper) und die Akupunturpunkte haben.

Cross Taping

Gitter Tape

Gitter Tapes sind aus Baumwolle und nicht elastisch. Sie sind in verschiedenen Größen und Farben erhältlich. Damit sie gut auf der Haut haften, werden sie mit einem hautfreundlichen Acrylkleber bestrichen.

Energie Taping / Gitter Taping am Rücken

Blockaden des Energieflusses im Körper können Störungen mit sich bringen. Durch die Haut können viele dieser Blockaden beeinflusst und gelöst werden. Dies machen sich zum Beispiel die Fußreflexzonenmassage oder auch die Akupunktur zu Nutze.
Die Gitter Pflaster sind eine behutsame Methode um Blockaden zu lösen und den Energiefluss wieder in Gang zu bringen. Durch die winzigen Hautverschiebungen, die unter dem Gitter Tape entstehen, wird die Haut entlastet und es kommt zu einem tiefenwirksamen Gewebereiz. Dies führt zu einem reflektorischen Impuls, der die Selbstheilungskräfte anregt. Die energetische Balance des Körpers kann wieder hergestellt werden.

Crosstapes können die Selbstheilungskräfte zu:

Lockerung der Muskulatur
Lösung von Blockaden und Verspannungen
schnellerem Abklingen von Entzündungen
Schmerzabbau
Förderung der Durchblutung
Verbesserung des Energieflusses

anregen.

Beide Tape Arten erreichen nach ca. 20 Minuten ihre volle Klebkraft. Der Kleber wird durch die Körperwärme aktiviert. Danach kann man mit ihnen duschen, schwimmen und Sport treiben. Sie behindern Bewegung nicht, sondern unterstützen sie. Die Verweildauer der Pflaster auf der Haut beträgt bis zu zwei Wochen. So bieten sie eine lang anhaltende Unterstützung.

Den unterschiedlichen Farben werden verschiedene Wirkungen zugesprochen:
Rot/pink soll anregend und stimulierend wirken, es kann wärmen und die Durchblutung stärken.
Blau wirkt kühlend, entspannend und ausgleichend, Verkrampfungen können gelöst werden.
Die hautfarbenen Tapes sind neutral. Sie fallen nur wenig auf und werden daher gerne in oft sichtbaren Hautpartien eingesetzt.